Kinesiotaping
Kinesiotaping je metóda využívaná vo fyzioterapii na ovplyvnenie muskuloskeletálneho systému, lymfatického systému.
Používa elastické pásky – kinesiotape, vďaka ktorým sa zvýši intresticiálny priestor, čo má za následok zvýšené prúdenie lymfy a krvi, zníži sa tlak na cievy a tým je urýchlený proces hojenia. Nalepený „tape“ súčasne stimuluje špeciálne kožné receptory, následkom čoho sa zvýši aktivita v danom tkanive, čo proces hojenia ešte umocňuje. Ďalej sa využíva na spevňovanie alebo uvedenie kĺbov do správnej polohy. Výhodou tejto techniky je to, že neobmedzuje sval v pohybe.
Ako sa využíva
Slúži tiež na relaxáciu preťažených, natiahnutých alebo natrhnutých svalov. Umožňuje redukciu bolesti, opuchov a rýchlejšie vstrebanie hematómov.
Jeho vynikajúce účinky využívajú hlavne športovci po úrazoch, alebo na zlepšenie výkonu, na stabilizáciu kĺbov počas výkonu, no je obľúbený aj u bežnej populácie. Ocenia ho ľudia po úraze alebo po chirurgických zákrokoch.